Allgemein
Für das Testing verfügen wir über modernste Software der folgenden Testsysteme:

Dr. Wolff-Testzentrum
Im „Dr. Wolff-Testzentrum“ werden alle Daten im Bereich Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft erfasst.
Eine klare und deutliche Präsentation der Messergebnisse erlaubt es uns, jeder getesteten Person ihre Resultate zu erklären.
Zum Teil werden Testresultate mit Referenzwerten (bereits über 20`000 Messdaten!) verglichen. Neueste Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien werden im Programm laufend berücksichtigt und die Software wird entsprechend aktualisiert.

Biodex-Stability-Test- und Trainingssystem
Mit dem Biodex-Stability-Test- und Trainingssystem testen wir das Gleichgewicht und die Stabilität im Stehen statisch und dynamisch. Diese Test- und Trainingsmöglichkeit wird in der gesamten Schweiz nur an wenigen Orten angeboten!

„Futrex“-Körperfettanalyse
Die „Futrex“-Körperfettanalyse liefert genaue Daten zum aktuellen Körperfettanteil.

BIA - Bioelektrische Impedanzanalyse
Die Bio-Impedanz-Analyse (BIA) als Grundlage für die Gewichtskontrolle, einer gezielten Ernährungsberatung einer Ernährungsumstellung oder -optimierung sowie der idealen Trainingskontrolle.

Ursprünglich für Militär-Langstreckenpiloten entwickelt, zeigt die BIA-Messung den genauen Wasserhaushalt auf. Dadurch lassen sich die Muskelmasse und das Körpergewebe errechnen. Diese Zahlen erlauben direkte Rückschlüsse auf den Stoffwechsel und den Fetthaushalt.

Selbst bei normalgewichtigen Menschen zeigt sich heute oft ein überdurchschnittlicher und ungesunder Fettanteil, der von aussen nicht sichtbar ist.

Die Messung ist non-invasiv, völlig schmerzfrei.Über 4 Elektroden werden verschiedene Körperwiderstände mit einem Bio-Strom (nicht spürbar) gemessen. Wasser, Muskelmasse und Fett haben verschiedene Leitfähigkeiten. Die Messung findet im Liegen statt, dauert etwa 5 Minuten und ist absolut schmerzfrei.

Im Gegensatz zu "einfachen" Körperanalysen, wie sie heute sehr oft auch auf Körperfett-Waagen angeboten werden, misst unser BIA-Verfahren auch die Impedanz, welche bei den anderen Verfahren nur über Formeln ermittelt wird und nicht als Messwert.

Was nützt Ihnen eine BIA-Körperanalyse?

• Exakte Standortbestimmung
Die BIA-Analyse zeigt Ihnen auf eindrücklich Weise, in welchem Zustand Ihr Körper ist, der Stoffwechsel arbeitet, wie viel Profil die Reifen noch haben und wie voll der Tank ist.

Mit diesen Erkenntnissen lassen sich relevante Aussagen über den Ist-Zustand machen und gezielte Massnahmen in der Ernährung und Sport einleiten.

• Unsichbares Sichtbar machen
Viele Menschen sind nicht übergewichtig, haben aber auf Grund ihrer Ernährungs- und Lebensweise trotzdem einen zu hohen Viszeralen-Fettanteil (Körperfett, das im Inneren liegt). Dieses Fett ist von aussen nicht sichtbar, weil die Person schlank wirkt und normalgewichtig ist. Trotzdem trägt dieses Fett zu einem erhöhten Gesundheitsrisiko bei. Die BIA-Analyse zeigt den Fetthaushalt in relation zur Körpersubstanz und misst auch das Viszeral-Fett. So können wesentlich besser entsprechenden Massnahmen gezielt unternommen werden.

• BurnOut Risiko minimieren
Das Wort «BurnOut» beinhaltete schon das, was mit einer BIA-Analyse untermauert werden kann. Die aktive Körperzellmasse (genannt Muskelmasse) wird beim Raubbau gnadenlos abgebaut. Dabei mag der Mensch genügend Kalorien zu sich nehmen, aber das fehlen der relevanten Nährstoffe zehrt den Körper aus. Die BIA-Messung zeigt, wie weit dieser Prozess fortgeschritten ist. So kann die Körpersubstanz gezielt wieder aufgebaut und regeneriert werden.

• Optimierung der Leistungsfähigkeit
Was bei der Formel 1 der Motor und die Kraft der Zylinder ist, ist beim Menschen der Stoffwechsel. Mit einer BIA-Messung lässt sich der Stoffwechsel-Zustand direkt erkennen und entsprechend aufbauen.

• Biologisches Lebensalter
Weise werden Ja — alt werden Nein! Doch durch den Lebenswandel und der damit verbundenen Ernährung sind oft schon junge Menschen biologisch gesehen viel älter als in ihrem Pass vermerkt ist. Die BIA-Analyse gibt auch Auskunft über das Stoffwechsel-Alter und zeigt auch die Veränderung auf; abgesehen davon, dass dies auch sichtbar wird, wenn entsprechende Veränderungen stattfinden in der Ernährung.

SpinalMouse
Die SpinalMouse misst Haltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Die Resultate dieser Tests können die Basis für die Festlegung der Trainingsziele resp. für die Erarbeitung eines individuellen Trainingsprogramms bilden.
Dieses Programm ist also ein „Massanzug“; es setzt dort an, wo die Defizite am grössten sind.

Ab dem 2. Test ist es uns möglich, eine Entwicklungsevaluation durchzuführen, um allenfalls die Trainingsziele der getesteten Person neu zu definieren resp. ihr Trainingsprogramm anzupassen.
Wichtig: nur regelmässige Checks helfen bei der Kontrolle, ob die individuellen Trainingsziele erreicht werden!